こんにちは、横浜市港南区にあるからだピュア鍼灸マッサージ治療院院長星名宏と申します。今日は、腰痛の事で少しお話ししていきたいと思います。
これをご覧になっている皆さんは、腰痛の色々な症状でお悩みだと思います。
そもそもじゃあ、なんでそういったことが起こるのでしょうか。
腰痛の原因っていろいろありますよね、ヘルニアとか脊柱管狭窄症とかすべり症とか・・・。
そもそも生まれつき何らかの原因があって腰痛がある場合もありますが、皆さんのイメージでは、仕事や運動などによる疲労によって起こったり、加齢によって起こったり、そのように思われていると思います。
では、ある程度の年齢をむかえると脊柱管狭窄症になったりヘルニアになったりするのは、一体どういうことが原因でなのでしょうか。
一言で言えば 、まず背骨のちゃんとした動きが出なくなったためです。
じゃあ背骨のちゃんとした動きっていったいどんなもの?
背骨の形は、みなさんいろいろ何かで見てご存知だとは思います。
人間は2本足で立つことによって手が自由に使えるようになり、色々な道具を使えるようになって、生存競争に打ち勝ち繁栄してきたわけですが、その分、二足歩行によって腰に大きな負担がかかるようになっています。
その負担を背骨がのｓ字のカーブを描くことによって上手く分散させています。
しかし、加齢などにより背骨の柔軟性が失われることで、S字のきれいなカーブが崩れ、背骨の負荷分散機能が充分に発揮できなくなってしまったり、本来持っている背骨の動きや機能が失われてしまいます。
じゃどういう動きがいいのか・・・
動画をみてご確認ください。
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