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からだピュアの星名です。天候が安定しませんね。 この季節は、自律神経の乱れを訴える方がとても増える時期です。特に春から初夏にかけては、気温差・気圧変動・生活環境の変化が重なり、体が無意識にストレスを受けやすくなります。 自律神経は、呼吸・血...

秋を飛び越して、一気に冬の到来です。 色々と体の不具合が出やすい季節でもあります。 さて今日は原因が良くわからず、なかなか改善しない腰痛についてのお話しです。 腰痛の原因には、様様ありますが多くの場合は複数の要因が重なって発症しています。 ...

せっかくの連休ですが、あいにくの空模様、こんな時は、しっかり休養をとったりして体の立て直しに時間を使うのも良いかと思います。 さて、暑い夏がようやく終わり、過ごしやすくなったと思ったら、いきなり肌寒くなったり、台風が繰り返し接近したりと、...

からだピュアの星名です。 どうやら暑さのピークは過ぎ、秋の気配が感じられますが、寒暖差や気圧差などで不調がでる季節でもあります。 自律神経の不調は、最初は「ちょっと疲れてるだけかな？」と軽く見られがちですが、放置すると心身に幅広い影響を及ぼ...

東洋医学的な最適な食事の仕方を鍋料理に例えてわかりやすく説明いたします。

おなかを上手に温めて、体調を良くしましょう。東洋医学の考え方を取り入れた、簡単で効果的な養生法です。

背骨が本来の動きを取り戻せば、様々な症状が改善します。多くの方々の背骨が、この正しい動きを失っています。適切な運動を行って、回復させましょう。 この動画は、横浜市港南区にある、からだピュア鍼灸マッサージ治療院 院長 星名宏がお伝えしています...

今回は骨粗鬆症についての健康情報をお伝えします。これからの活動的な季節、丈夫なからだで元気に過ごすためにも、日々の生活の中で少し意識しておきたいことをお伝えします。特に今回は、食事などについてお話いたします。 じつは、骨を強くするには、カル...

体を温めることは健康の基本、ポカポカの体でまだまだ続く寒冬を乗り越えましょう。冷えは万病の元、体が冷えると血のめぐりが悪くなり免疫力や新陳代謝が低下して、全身の不調が現れやがて大きな病気の引き金になります。事実、冷え性の人は病気になりやすい...

からだピュアの星名です。 今年の夏も厳しい猛暑日が続きますが、まだまだ夏はこれからが本番、お体にお気をつけください。 7/30に芹が谷町内会館にて、リンパケアのお話をしてきました。 リンパケアはとても大切です、ちょっと構図が良くないですが、...