2023-06

セルフケア

治療効果の高い足湯の方法

からだピュア鍼灸マッサージ治療院の星名です。 今日は、治療的な足湯療法をご紹介いたします。 足湯と言えば、ただ足をお湯につけて温めれば良いと思っている方が多いようです。 もちろんそれでも効果はない訳ではありませんが、ここでは健康法としてより...
健康

夏本番!!何より重要な熱中症対策

からだは、基礎代謝や運動により、常に熱を生み出していて、それを発汗や呼吸などで調整しています。 「気温が高い」「湿度が高い」「風が強い」「日差しが強い」などの要因は、そのバランスを崩し、その結果、体温が異常に上がってしまいます。 これが熱中...
星名のお気に入り

最近、一番心に残った曲

「贖罪」有名な曲なのか、マイナーな曲なのか、それすらも知らない。今日も私の周りをなにげなく出来事が過ぎて、私に微妙に影響をあたえる。「あまり反応がなくても、自分の思いや感じたことを配信し続ける、同窓の我が同志」「四十過ぎにして新たな自分の道...