健康 骨粗鬆症に対する食生活 今回は骨粗鬆症についての健康情報をお伝えします。これからの活動的な季節、丈夫なからだで元気に過ごすためにも、日々の生活の中で少し意識しておきたいことをお伝えします。特に今回は、食事などについてお話いたします。 じつは、骨を強くするには、カル... 2025.01.31 健康
健康 冷えの対策 体を温めることは健康の基本、ポカポカの体でまだまだ続く寒冬を乗り越えましょう。冷えは万病の元、体が冷えると血のめぐりが悪くなり免疫力や新陳代謝が低下して、全身の不調が現れやがて大きな病気の引き金になります。事実、冷え性の人は病気になりやすい... 2024.12.25 健康
健康 芹が谷健康塾 リンパケア からだピュアの星名です。 今年の夏も厳しい猛暑日が続きますが、まだまだ夏はこれからが本番、お体にお気をつけください。 7/30に芹が谷町内会館にて、リンパケアのお話をしてきました。 リンパケアはとても大切です、ちょっと構図が良くないですが、... 2024.08.01 健康
健康 この季節に起こる、「何となく調子悪い」には、 こんにちは、からだピュアの星名です。 この季節は、天候や気温、湿度などの変化が著しく、何となく体調がすぐれないという方がとても多いです。 症状も様々で、体がだるい、めまいがする、腰が痛い、肩がこる、おなかの調子が悪い、なぜか血圧が高くなる... 2024.06.10 健康
健康 アンチエイジングには「黒豆茶」! 最近施術をしていると、「腎虚」の状態を呈している方が多いのが気になります。 高齢になれば、「腎」が弱ってくるのは、当たり前なのですが、比較的若い方にも多く見られます。 腎は、その人の先天エネルギー、腎の力が弱るということは、老化を意味し... 2024.02.21 健康
健康 インフルエンザから身を守る No2 予防に効果が期待できるのは、やはり「手洗い」です。インフルエンザウイルスは、手を介して体内に侵入することが多く、仕事柄、手洗いが習慣となっている私は、一度もインフルエンザウイルスに感染したことがありません。 帰宅後、食事前はもちろん、不特定... 2024.02.21 健康
健康 いよいよ花粉症の季節到来です。 花粉症は体内に花粉(アレルゲン)が入ってきたとき、それを排除しようとする「免疫反応」によって、「鼻水、鼻づまり、くしゃみ」などの症状が起こることを言います。 空気中を浮遊する花粉などのアレルゲンが鼻粘膜に付着すると体内に抗体がつくられ、肥満... 2024.02.16 健康
健康 インフルエンザから身を守る No1 こんにちは、からだピュアの星名です。さて、12月に入り今年も残りわずかとなってまいりました。インフルエンザの本格的な季節の到来です。今年は夏が大変暑かったので、皆さんの体は考えている以上にダメージを負っている可能性があります。昔から大過不及... 2023.12.16 健康
健康 「にんじゃドリンク」で免疫力アップ! からだピュア鍼灸マッサージ治療院です。 今日は、患者さんにとても喜ばれる野菜ジュースのお話です。 それはビタミン、ミネラルの宝庫である人参とジャガイモを組み合わせた「にんじゃドリンク」です。 血液が浄化されて肌もきれいになり、さらに免疫力ア... 2023.11.20 健康
健康 入浴法と正しい汗のかき方 からだピュアの星名です。本日は入浴法、正しい汗のかき方についてお話いたします。入浴は、上手に行えば、健康な体に戻るための簡単でとてもよい方法です。汗を正常にかける、健康な方の入浴は、ふだんは40度くらいのお湯に5分程度入ればよいはずです。 ... 2023.09.30 健康