からだピュア鍼灸マッサージ治療院の星名です。
もう何年も良くならない肩こり、腕や指先のしびれ、肩甲骨まわりの重だるさ。
肩こりのストレッチもやってるけど何も変わらない方、原因はもっと別のところにあるのでは?
肩や腕へと続く神経や血管の通り道をしっかり確保して、根本から改善を目指しましょう。
首の前側に肩や腕に行く血管や神経が通ります。
姿勢が悪くなり首に負担がかかるとその神経や血管が圧迫を受けて、指先のしびれ、肩やひじの痛み、肩甲骨周辺の重だるさ、寝違えのような症状となって現れます。
特に夜や朝方に痛む方は、注意が必要です。 このような場合、原因は首周辺にあるので、痛いところを治療しても改善しません。
首は、デリケートな部分ですので、やさしくセルフケアを行ってみてください。
やり方については、動画で分かりやすく説明していますので、参考にしてください。
星名
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